Chá de Camomila

O Chá de Camomila é um mais populares que existem no Brasil, já que até hoje é comum a mãe dar ao bebê uma mamadeira de chá mesmo quando recém-nascidos devido ao poder de tranquilizar e até acalmar problemas como estômago, por exemplo!

A Camomila propriamente dita tem várias versões e entre as mais conhecidas está a romana, mas o tipo mais utilizada sem dúvida é a de origem alemã, é esta que os brasileiros costumam fazer as infusões de Chá de Camomila.

Seja qual for a nacionalidade da erva, o Chá de Camomila pode ajudar o organismo a superar alguns tipos de mal-estar que podem aparecer no dia a dia, isto é excelente, já que sendo assim, é possível evitar ingestão de medicamentos que muitas vezes produzem efeitos colaterais.

Caso tenha interesse, leia também sobre o matchá: http://chasbrasil.com/matcha/

Conheça cada um dos benefícios do Chá de Camomila

Chá de Camomila

Previne insônias
O Chá de camomila é um calmante natural sem aditivos químicos de nenhuma espécie, por isso é ideal tomar 1 xícara de chá morno a noite antes de deitar.

Alivia problemas estomacais
O Chá de Camomila é utilizado para vários tipos de distúrbios gástricos, como dores de estômago, alivia a síndrome do intestino irritável, melhora a digestão, elimina gases entre outros;

Cólicas menstruais
As mulheres podem se beneficiar muito tomando o Chá de Camomila, pois, é ótimo para aliviar as cólicas menstruais devido acalmar os espasmos musculares;

Fortalece o sistema imunológico
As propriedades presentes no Chá de Camomila podem prevenir o aparecimento de gripes e resfriados;

Cortes e feridas
Tomar o Chá de Camomila pode ajudar na cicatrização mais rápida de cortes e feridas, inclusive, pode ser colocado no local machucado uma compressa feita com o chá, ou, até mesmo os saquinhos mornos que foram utilizados para fazer a bebida;

Auxilia a diabete
O controle da diabete é possível com o consumo diário de Chá de Camomila diariamente, este é um meio de evitar complicações das diabetes e hiperglicemia;

Previne vários tipos de câncer
Consumir Chá de Camomila todos os dias, pode prevenir o aparecimento de alguns tipos de câncer;

Precauções ao tomar o Chá de Camomila

O Chá de Camomila embora possa relaxar e ajudar a ter um sono tranquilo não é indicado para grávidas, pois, pode causar efeitos abortivos, inclusive pessoas portadoras de problemas hemorrágicos também não devem tomar.

Sempre é bom lembrar que aparecendo alguma reação de caráter alérgico logo após ter ingerido o Chá de Camomila, é aconselhável suspender o consumo da bebida e procurar um médico de imediato afim de avaliar a causa do problema.

Fonte: Minha Vida

Como emagrecer comendo

Emagrecer nem sempre significa passar fome, é possível sim comer e emagrecer ao mesmo tempo, tudo é uma questão de saber como emagrecer comendo e tudo que precisa é seguir cada uma das dicas sugeridas.

Na hora das compras prefira as frutas a base de água como melão, melancia, até mesmo o mamão e o morango, além dos legumes e verduras que são as bases da dieta, a dica para a feira não sair cara demais é, prefira as frutas de época, desde que não sejam calóricas demais.

Como emagrecer comendo

É importante saber que assim como as frituras, o sal pode causar retenção de líquidos e provocar inchaços, nas pernas, pescoço e na barriga, então, com uma alimentação a base dessas frutas, a tendência é que causem efeitos diuréticos, ocorrendo mais intensamente nos primeiros dias.

De fato aprender como emagrecer comendo é o mesmo que dizer, que está fazendo uma reeducação alimentar, já que terá que mudar certos hábitos de anos.

Aprenda os segredos de como emagrecer comendo:

Comer com pressa além de não satisfazer, faz mal para a digestão. Mastigue bem os alimentos, de preferência sem estar de frente a TV, celular, computador, ou ainda, lendo jornais e revistas. É importante que não se distraia, assim o cérebro acompanha cada alimento ingerido e satisfaz mais rápido.

Não adianta querer deixar de comer todas os alimentos calóricos que estava acostumado de vez. Comece cortando os alimentos considerados mais calóricos, caso não consiga, diminua a quantidade cada vez mais, até comer só de vez em quando.

Nunca desconte na comida frustrações, preocupações, ansiedades entre outros. Bateu aquela vontade de beliscar guloseimas, pare o que estiver fazendo e arrume uma distração, um jogo talvez, ou, de uma volta no quarteirão.

Divida as refeições em 5 partes e não pule nenhuma. Café da manhã, lanche, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia antes de deitar. Esta é uma maneira de deixar o metabolismo ativo, comendo pouco a digestão é beneficiada, as calorias são queimadas com mais facilidade, além de prolongar a saciedade.

Faça substituições no cardápio, farinha branca pela integral, leite e derivados integrais pelos desnatados. Troque o doce pela fruta.

Faça caminhadas caso não goste de frequentar academias.

Evite refrigerantes mesmo de zero calorias, o gás incha a barriga, prefira sucos naturais e sem açúcar.

Beba muita água, de 2 a 3 litros por dia. Hidrata o organismo, provoca o efeito diurético, e faz o intestino funcionar mais fácil, tudo isso, desincha e emagrece.

A partir do momento que sabe como emagrecer comendo, não tem mais motivos para continuar acima do peso.

Emagrecer faz bem para a alta estima! Pense nisso!